No dia a dia agitado, poucas vezes pensamos em nós. Privilegiamos os outros, os nossos alunos, os nossos utentes, os nossos filhos… Questionamos as nossas ações e se estamos a fazer o melhor, o necessário, o significativo para cada um deles. E eu? Num processo de melhoria contínua, quer a nível profissional, quer pessoal, há que fazer diferente para conseguir resultados diferentes. Por onde começar? Com 7 passos essenciais, descobre se o teu caminho passa por aqui
- Faz uma pausa, respira profundamente e observa!
Desliga o piloto automático. Pára. Fecha os olhos e respira profundamente. Escuta os sons à tua volta. Observa as sensações no teu corpo. Observa que pensamentos surgem. Observa o teu comportamento e as tuas necessidades, sem julgamentos, sem juízos de valor (um dos princípios da Parentalidade Consciente.
- Questiona!
Faz perguntas poderosas, que te abram perspetivas e que te permitam aceder a mais oportunidades!
- Define intenções para a vida!
Para onde vai a tua atenção, flui a tua energia. Determina o que queres alcançar? Como queres lá chegar? Como podes fazer agora para lá chegar? Os desafios que te surgem, a forma como lidas com eles está congruente com as tuas intenções?
- Aumenta a tua zona de conforto!
Estuda ou aprofunda conhecimentos sobre novos temas. Senta-te num novo lugar. Faz um novo trajeto. Experiencia novas formas de pensar, fazer e ser!
- Dá atenção às palavras!
Liberta-te de crenças antigas e cria novas crenças possibilitadoras. Observa os teus discursos internos e externos. As palavras são poderosas. Escolhe as que te levam mais além.
- Valoriza o processo!
A mais valia do percurso não é chegada mas sim o caminho. Com mente de principiante, descobre riquezas até agora não vistas.
- Melhora a tua comunicação!
Enriquece o teu perfil comunicativo em diferentes contextos e com diferentes interlocutores. Gera maior conexão e capacidade de influência com a comunicação consciente.
Os princípios da Parentalidade Consciente e os conhecimentos de Coaching são a alavanca que precisas para mudar. Se queres definir onde e como estás agora, se queres definir novos objetivos gerar outros efeitos, se queres descobrir novas ferramentas de fazer e ser diferente. Junta-te a nós aqui