Categoria: Aceitação

Chega de mansinho, quase sempre sem avisar. Entra na nossa casa sem pedir licença e se estivermos desprevenidos pode mesmo tomar controlo da nossa vida. Manifesta-se de diferentes formas no nosso corpo: respiração ofegante e quebrada, fadiga e sono agitado e perturbador, dores esquelético-musculares, aumento ou perda de apetite, apatia generalizada, ritmo cardíaco instável, mãos […]

por Academia de Parentalidade Vai a um pavilhão desportivo, visita uma escola ou aparece numa festa de aniversário de uma criança e há uma frase que é certo que vais ouvir: “Muito bem!” Até os bebés pequenos são elogiados por juntar as mãos  (“Que bem que bates palminhas!”). Muitos livros e artigos advertem contra o […]

de Augusta Dantas Sempre me vi como alguém que receava a mudança. A simples ideia das coisas fugirem ao meu controlo e de sair da minha zona de conforto, assustava-me imenso. Contudo, e paradoxalmente, a minha curiosidade em conhecer outros mundos e sair da minha concha crescia cada vez mais. E foi crescendo, crescendo até […]

de Cátia Pereira Hoje trago-te uma partilha de uma conversa com uma mãe. Uma mãe que decidiu partilhar comigo a dor de uma criança que grita, que chora e que bate. Uma criança igual a tantas outras crianças, com necessidades por preencher. Tal como nós, adultos. Contava-me esta mãe que na escola da filha, existia uma […]

de Maria Antónia Infante Costumo falar muito do poder da Aceitação! Um valor que tem andado um pouco escondido, nos relacionamentos e na nossa vida quotidiana. Desde que me iniciei na prática de Mindfulness, que a atitude que mais necessitei de praticar, foi o poder da aceitação, principalmente em relação aos meus filhos. Nós pais, mães, temos […]

Já há muito que me debato com a definição de “normal” ou de “normalidade”. Foram várias as situações, desde que fui mãe, em que as pessoas se dirigiram a mim com a frase:  “Mas isso não é normal…”, dita com esgares de riso, ou de preocupação ou, até, de uma leve aversão.  Mas afinal, o que é isto de […]

“SOBRE RESPEITO- Reflexões de uma jovem Ontem a minha filha de 13 anos chegou à casa um pouco chateada e muito pensativa. Relatou-me um episódio que se tinha passado na escola e perguntou se eu estaria disposta a partilhar uma reflexão dela aqui. Prometi que sim pois acredito que nos adultos deveríamos ouvir muito mais […]

Refletir sobre a minha Parentalidade, com um olhar consciente, é voltar á minha infância, é recuperar a criança que fui, é olhar as feridas que carrego dentro de mim e que moldam a mãe que sou. É despir a pessoa quem sou… As máscaras, os medos, o questionar as crenças, o ver-me ao espelho, com […]

Falar  em casulo remete-nos à Metamorfose, que todos nós conhecemos como parte da Natureza: do ovo à lagarta, da lagarta ao casulo e do casulo à borboleta. Perante este fato, concluo que nós humanos também somos resultado de uma transformação da Natureza envolta numa espécie de “casulo” chamado saco amniótico. O bebé, tal como a […]

Gosto muito do Carnaval! Mais o carnaval tradicional das pequenas aldeias da minha infância do que aquele que fomos importando do Brasil, mas é de qualquer modo uma época de diversão, de alegria a que gosto de assistir e que se torna por observação sempre um momento de reflexão. Queixamo-nos das máscaras que os adultos […]